Yorgunluğa Yol Açan Etkenler Nelerdir?

Yorgunluk aşağıdaki etkenlerin bir veya birkaçı sonucu ortaya çıkabilir:

• Yeterince dinlenmemek veya kısa zamanda çok is yapmak.
• Hayatınızda denge olmaması:

• Beslenmede sağlıklı yiyeceklerin veya yeterli sıvının eksikliği.
• Egzersiz eksikliği; bütün zamanınızı oturarak veya yatarak geçirmek.
• Aileden veya yakınlardan yeterince destek görmemek.
• İyi ve derin uyku eksikliği.

• Kanser ve kanser tedavisi.
• Sürekli ağrı.
• Kansızlığın veya kullanılan ilaçların tedavi edilmeyen yan etkileri.
• Aile sorunları, boşanma veya is gibi etkenlerin oluşturduğu stres.
• İki haftadan daha uzun süren depresyon.