|
Diyabetli bireylerde kan şekeri uzun dönem düzensiz ve yüksek seyrederse, bireyde kan dolaşımı bozukluğu ve sinir harabiyeti oluşur.
Vücudunuzdaki bütün organlar, damarlar tarafından taşınan kanla beslenip, görevlerini yerine getirirler. Yüksek şeker damarlarda tahribata neden olup dolaşımı bozduğundan yeteri kadar beslenemeyen ayaklarda açılmış yaralar geç iyileşir.
Sinirlerdeki harabiyet, his kaybına neden olur. Bu nedenle, ayakta oluşan kesikler, yaralar ve yanıklar fark edilmeyebilir. Zaten dolaşımı bozulmuş olan ayakta yara iyileşmesi de geciktiğinden, uzun dönemde ciddi tedavi gerektiren sorunlar oluşabilir.
Bunu önlemek için öncelikle kan şekerini normal sınırlarda tutmak ve iyi bir ayak bakimi uygulamak gerekmektedir.
Ayak Bakimi İçin Yapılması Gerekenler?
1 - Her gün ayaklarınızı sabunlu ilik suyla yıkayınız, iyice
durulayınız ve özellikle parmak aralarınızı iyice
kurulayınız.
Tabanlarda çatlaklar oluşmuş ise krem (lanolinli losyon veya vazelin) yardımıyla cildinizin yumuşamasını sağlayın. Ayak parmaklarınızın arasına krem sürmeyin. Çünkü kapalı nemli ortam mikrop üremesine neden olabilir.
2 - Ayak tırnaklarınızı banyodan sonra yumuşak iken kesiniz. Tırnaklarınızı düz kesmelisiniz ya da törpü ile kısaltmalısınız. Yuvarlak, içe doğru veya derin kesmemelisiniz.
3 - Her gün ayaklarınızı bir ayna yardımı ile kontrol ediniz. Herhangi bir yara, çatlama, kızarıklık, kesik veya renk değişimi olup olmadığını kontrol ediniz. Eğer sorun var ise, mutlaka doktorunuza danışınız.
4- Ayakkabı seçiminiz, düz kalın tabanlı, kapalı, yumuşak derili olmalı ve ayağınızı sıkmamalı. Ayakkabınızın içini her kullanımda yabancı cisim varlığı açısından kontrol ediniz. Yeni aldığınız ayakkabıyı günde 2 saatten daha uzun giymeyiniz.
5- Çoraplarınız pamuklu ve yünlü (ter emici) olmalı, ayağınızı sıkmamalı ve her gün değiştirilmelidir.
.
|
Yapılması Gerekenler
- Evde dahi terliksiz dolaşmayınız.
- Yazın kumsalda, kızgın kumda çıplak ayakla dolaşmayınız.
- Gözleriniz net görmüyorsa tırnaklarınızı kendiniz kesmeyiniz, bir başkasından yardim isteyiniz.
- Ayaklarınızı ısıtmak için sıcak sobayla, sıcak suyla ve sıcak su torbasıyla temas ettirmeyiniz.
- Bacak bacak üstüne atmayınız.
- Nasırınız var ise tedavi etmek için nasir bandı, nasır yakısı kullanmayınız veya nasırlarınızı kesmeyiniz.
- Ayakkabılarınızın içini kontrol etmeden giymeyiniz.
Sigara ve alkol kullanmayınız.
|
