BU KONUDA DAHA FAZLA BİLGİ ALMAK İÇİN UZMAN DOKTORLARIMIZ

Uzman Doktorlarımız

Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirmekteyiz. Uyku süresi kişiden kişiye farklılık göstermekle; birlikte bu süre 4-11 saat arasında değiştiği bilinmektedir. Uyku süreleri genetik faktörlerin etkisi ile kişiden kişiye değişiklik gösterir. Doğuştan itibaren belirlenmiş olan bu süreyi belli limitler dışında değiştirmek mümkün olmamaktadır. Süreyi kısaltmak zorunda kaldığımızda "uyku yoksunluğu" sonucu istenmeyen belirtilerle karşılaşmaktayız. İş hayatı, verimlilik ve trafik kazaları ile uyku ve uyku bozukluklarının ilişkilerinin ortaya konması uyku ve bozukluklarının ayrı bir disiplin olamsında önemli kaldırım taşlarını oluşturmaktadır.

UYKUNUZU TEST EDİN!	Evet	Hayır
Haftada 2-3 gece uykuya dalmakta güçlük öekiyorum.
Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda isimlendiremediğim bir huzursuzluk hissediyorum.
Yatakta sürekli bacaklarımı hareket ettirmek zorunda kalıyorum.
Yeterli süre uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum.
Gece içinde nefes almama hissi ile uyanıyorum.
Horlamamın yan odalardan duyulacak kadar şiddetli olduğu söyleniyor.
Uykuda nefesimin durduğu söyleniyor.
Gece içinde en az bir kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum.
Geceleri baş, boyun veya göğsümde terleme oluyor.
Sabah yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyorum.
Toplantılarda, okurken veya TV seyrederken uyuyakalabiliyorum.
Uykululuk nedeniyle eskisi kadar uzun süre araba kullanamıyorum.
Çok sık rüya görüyorum.
Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyandığımda ve saldırgan hareketlerim olduğu söyleniyor.

Yukarıdaki sorulardan üç veya daha fazlasına evet cevabı veriyorsanız, bir uyku hastalığınız olabilir. Uyku hastalıkları günlük aktivitenizi ve sosyal yaşantınızı bozmasının yanı sıra; çok daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

UYKU BOZUKLUKLARI İÇİN PROFESYONEL YARDIM ŞART
Genel anlamda "uykunun kendisine ait bozukluklar", "uykuda ortaya çıkıp uyanıklık fonksiyonlarının bozulmasına sebep olan hastalıklar" ve "uyanıklıkta ortaya çıkıp uykuyu etkileyen hastalıklar" bu bilim dalı içinde incelenir. Uyku tıbbı, geniş bir hastalık yelpazesine sahip olması nedeniyle nöroloji, göğüs hastalıkları, psikiyatri, KBB, iç hastalıkları (kardiyoloji, gastroenteroloji, endokrinoloji, geriatri), ve pediatri başta olmak üzere diğer bilim dalları ile birlikte multidisipliner bir yaklaşımı gerektirir.

Yukarıda belirtilen ciddi sonuçları nedeniyle, sürekli ve şiddetli horlaması olanlar, eğer eşleri solunum durması fark ediyorsa veya kendileri uykudan yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyorlarsa, gündüz kendilerini uykulu hissediyorlarsa mutlaka hekime başvurmalı ve en az bir gece uyku laboratuvarında incelenmelidir.

Uyku bozukluğğundan şüphelenilen hastanın önce bir uyku bozuklukları uzmanı tarafından muayene dilmesi gerekir. Bazen sadece muayene ile tanı konabilirken; bazen de hastaya uyku tetkikleri yapılarak altta yatan sebepler ortaya konabilir. Uyku tetkikleri hastanın evinde, yatağında veya uyku bozuklukları merkezinde yapılabilir.