Uzman Doktorlarımız
Prof. Dr. Metin Caner	İç Hastalıkları Uzmanı	Cerrahpaşa/İSTANBUL

 

Kalp Krizi Sonrası Yaşamımızda Nasıl Değişiklikler Yapmalıyız?
·        Sigara içiyorsak bırakmalıyız.
·        Düzenli egzersiz yapmalıyız.
·        Tansiyon, kolesterol ve şeker hastalığınız varsa mutlaka doktor kontrolünde tedavinizi aksatmayın.
·        Sağlıklı, az yağlı ve kilo yapmayan gıdaları, ihtiyacımız kadar tüketmeliyiz.
·        İlaçlarımızı düzenli kullanmalıyız.
Yaz aylarında aşırı yağlı, midenin çok fazla çalışıp vücuda yük getirebileceği besinlerden kaçınmak gerekiyor. Özellikle gündüz saatlerinde ağır yemeklerden uzak durulmalı ve hafif, bol sıvı içeren, taze sebze ve meyveden zengin, fazla yağ yükü olmayan yiyecekler seçilmelidir. Sıvı kaybını artıracak alkol, çay ve kahvede aşırıya kaçmamak, güneş ışınlarının direkt olarak geldiği öğle saatlerinde güneş altında kalmaktan, aşırı aktiviteden kaçınmak gereklidir. Özellikle öğle saatlerinde dışarıya çıkmak gerekecekse de açık renkler, ince, pamuklu, bol, havadar, hafif giyecekler seçilmelidir.
Kalp Krizi Sonrası Yaşam
Kalp krizi geçiren birey olaydan çok ürkmüştür. Çünkü olay şahsın hayatını tehdit etmiştir. Doktorunun tüm tavsiyelerine uygun davransa bile hala endişelidir. Kalp krizi geçirdikten sonra her geçen gün kalbimizin iyileştiğini unutmamalıyız. Geçen her gün, sizi daha güçlü ve daha hareketli yapmaktadır. Kalp krizinin tek mağdurunun siz olmadığınızı hatırlayın. Kalp krizi geçiren kişilerin çoğunun şu anda tüm dünyada yoğun bir şekilde işlerine devam ettiğini hatırlayın. Kalp krizi sonrası bireyler, genellikle çok kötü hislere sahip olur. Bu hislerin gelişmesini anlamak kolaydır. En doğrusu bu hisleri içimize atmayarak başkalarına anlatmaktır. Zamanla bu kötü hisler kaybolur gider.