-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  

Doç.Dr. Ahmet Yıldızhan

Nöroşirürji Uzmanı

Bel Fıtığından Korunmak
Günümüzde tıp dev adımlarla ilerlemekte ve birçok hastalığın çaresi bulunmaktadır. Buna rağmen diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi bel fıtığına yakalanmamak da en iyisidir. Yani tedbirler hastalıkla karşılaşmadan önce alınmalıdır. Maalesef insanlar sağlık gibi önemli bir nimetin kıymetini ancak onu kaybettiklerinde anlamaktadırlar. Fakat sağlık bir kez kaybedildiğinde tekrar kazanılması çok zor olmakta, bazen de bu mümkün olamamaktadır. Öyleyse sağlığımızın kıymetini hastalanmadan önce bilmeliyiz.

Bel sağlığını korumak için kişi hiçbir zaman çok ağır bir yükü kaldırmamalı, kaldıracaksa mutlak surette dizlerini kırarak yani çömelerek cismi yerden almalıdır. Belden eğilerek kaldırmamalıdır. Hiçbir cismi uzanarak almamalıdır. Meselâ, telefon çaldığında veya raftan kitap alırken uzanmamalıdır. Daima cisimlere yaklaşarak, arada mesafe bırakmaksızın almalıdır. Sağlıklı iken bel ve karın adalelerini güçlendirici egzersizler yapmalıdır. Hareketli bir hayat tarzını benimsemek yararlıdır.

İLETİŞİM BİLGİLERİ

Adres: Valikonağı Caddesi No:85/4
Nişantaşı/İstanbul


Web: www.belfitigi.com
 
BEL FITIĞI
Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Disk, özel bir bağ dokusu organıdır ve omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara karşı dirençli olmasyna, omurgaya uygulanan şok şeklindeki darbelerin emilmesine ve kuvvetin çevre dokulara dengeli bir şekilde dağılmasına hizmet eder.   Devamı
Bel Fıtığından Korunmak Için

L'evoluzione della SpecieGünümüzde tıp dev adımlarla ilerlemekte ve birçok hastalığın çaresi bulunmaktadır. Buna rağmen diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi bel fıtığına yakalanmamak da en iyisidir. Tedbirler hastalıkla karşılaşmadan önce alınmalıdır. Devamı
Riskli Pozisyonlar
Nextra | HDSLGünlük aktivitelerimiz esnasında vücudumuzun dikey veya yatay konumda aldığı çeşitli pozisyonlar ve beraberinde ortaya konan faaliyetin şekli bel fıtığına yakalanma riskini önemli oranda artırır veya azaltır. Devamı
Hamilelikte Bel Fıtığı

Bel fıtığının tedavisi bütün dünyada birtakım özellikler arzeder. Hamilelik ise bu konuda bazı zorlukları beraberinde getiren tamamen özel bir durumdur. Devamı
  • Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığı Nasıl Oluşur
  • Bel Fıtığında Belirtiler
  • Bel Fıtığının Ters Tarafta Olması
  • Bel Fıtığında Kimlerde Görülür?
  • Bel Fıtığında Hastalığa Yanlış Yaklaşımlar
  • Bel Fıtığından Korunmak
  • Bel Fıtığında Riskli Pozisyonlar
  • Bel Fıtığında Teşhis
  • Bel Fıtığında Bel ve Bacak Ağrısının Diğer Nedenleri
  • Bel Fıtığında Tedavi
  • Bel Fıtığında Cerrahi Tedavi
  • Bel Fıtığında Hangi Hastalar Ameliyat Edilmelidir?
  • Bel Fıtığında Spinal Anestezi
  • Bel Fıtığında Tedavinin Hedefi
  • Bel Fıtığında Tedavinin Sonucu
  • Bel Fıtığında Ameliyat Sonrası
  • Bel Fıtığında Gen Tedavisi
  • Bel Fıtığında Yatak istirahati
  • Hamilelikte Bel Fıtığı
  • Çocuklarda Bel Fıtığı
  • Yaşlılarda Bel Fıtığı
  • Dar Spinal Kanal
  • Bel Fıtığında Nüks Olayı
  • Bel Sağlığı Için 100 Tavsiye
  • Bel Için Egzersizler


 

Doç.Dr. Ahmet Yıldızhan

Nöroşirürji Uzmanı

 
 

 

İletişim Bilgileri

Gsm: 0537 573 33 11 - 0212 635 08 97 • Fax:212 635 08 40 •

Tüm Hakları suBRosa A.Ş' ye Aittir.